毎週参加している経営者勉強会の
Zoom配信のお手伝いで、開始前の
アナウンスを担当しているのですが
声色と雰囲気を変えて対応してみたところ
なかなかの高評価を得られました。
変化を嫌う僕ら人間が、普段と
違うことをするのは抵抗がありますが
小さい変化を起こし続けることで
大きな変化を起こしやすくなり
新しい経験や感動、出会い、成功が
訪れやすくなるのかもしれません。
さて若ハゲ対策【入浴編】ということで
僕が普段実践していることをシェア
させていただきます。
本日のお品書きは以下となっております。
熱い方が血行が良くなって毛が
育ちやすいイメージがあったり
汚れも良く落ちるイメージがあり
ますが、これがよくないと考えてます。
確かに汚れや皮脂は落ちるのですが
落ちた分過剰に分泌されてしまい
結果毛穴が詰まりやすくなり
栄養が髪に行き届きにくい。抜ける。
生えてこないなんていう
フローになるんじゃないかなと。。
(逆にシャワーが冷たいと皮脂が
固まってしまってなかなか
取り除けないそう。。)
そこでベストな温度が人肌より
少しだけ高い38度です。
冬は寒いかも。。と心配に
なるかもしれませんが
慣れると気になりません。
何よりガス代が節約できます笑
髪と頭皮に優しいです。髪のダメージを
補修してくれるようですし皮脂を
取り過ぎないので過剰な皮脂の
分泌を抑えます。洗浄力が弱いので
ヘアワックスをつけた状態だと
1回では落ちきらないので
2回洗う必要があります。
福来朗さんが愛用しているココイル
プレミアムシャンプーは泡立ちが良く
香りが柑橘系なので気分もすっきりします。
デメリットはお値段の方ですね。節約のため
次からはもう少し安いアミノ酸シャンプーに
変えようと思います。
当たり前のことをつらつらと書きますが
これを続けるのがなかなか面倒です。
まず、強くこすらず爪を
立てて洗わないことです。
そんなことしたら頭皮が痛みますよね。
ガサツに洗いつつ髪が指に引っかかって
抜いちゃったりしたらもう大変。
生えてこなくなる原因になります。
福来朗さんは高校生の頃から髭を
抜き続けていたらほとんど
生えてこなくなりました。
そのため、毛は抜き続けると生えて
こなくなるものと考えてます。
洗髪時は優しく指の腹でマッサージして
頭皮を動かすよう汚れが落ちてる、
毛が生えてくるイメージをしっかり
持つことが重要です。
そんなことで毛が抜けないなら
今頃みんなフサフサだよって思った方、
そうなんです。しっかりマッサージして
洗えばフサフサなんです。
70歳近くなのにフサフサというか
モッサモサです。この方の編み出した
頭皮マッサージで洗髪することで
劇的に髪が生えてきたという方もいるくらいです。
板羽氏はヘアサロンを経営しているので
直接ご本人にシャンプーしてもらって
技術を学んでみても良いかもしれません。
優しくマッサージした後は、シャンプーの
泡を放置してつけ置きです。
アミノ酸シャンプーは洗浄力が弱いので
時間をかけて汚れを分解させます。
シャンプーをしっかり落としたら
(流したつもりでも残るものなので
しつこく洗い流します)
トリートメント(週2回)も重要です。
年齢を重ねると毛が細くなったり
痛みやすくなるため定期的に補修が
必要です。気をつけたいのが
毛先につけるのみです。根元や
頭皮につけてしまうと。。。
大体想像つきますよね？？
力任せにゴシゴシゴシゴシ、なんて
拭き方はNGです。頭皮が傷つきますし
毛が抜けるかもしれません。
無理やり抜いた毛は生えてこなくなる
可能性が高いからです。
乾かす前に頭皮と髪のケアです。
これからおすすめする方法は
両方一度にやるとどっちの
効果も得にくいように思うので
どちらかで良いと思います。
頭皮のケアとしては、緑茶です。
緑茶の成分であるカテキンが
男性の薄毛原因となる酵素
5αリダクターゼを抑制する効果が
あるようで、飲むのはもちろん直接
頭皮に塗ることで外からも内からも
薄毛の天敵と闘ってくれるそうです。
髪パックやペットボトルの緑茶を
そのまま頭にかけても良いのですが
飛び散ると壁や洗面台が汚れます。
一度シミになるとまず落ちないのが
厄介なので、塗る時はスプレー容器に
移し替えるか、ペットボトルの蓋に
緑茶を注いでチマチマと頭皮にかけるのが
良いと思います。そして優しくマッサージ。
マッサージやドライヤーで乾かす時も
気をつけないと頭皮の緑茶が壁に
飛び散って壁が汚れてしまうので注意です。
ヘアケアは、ヘアオイルです。これは
育毛というより髪のダメージ補修です。
(傷んでる髪の毛は薄毛っぽさが強まるので。)
髪に良いと言われるものは
極力使っていきましょう。
福来朗さん愛用はナノケアです。
潤いを残しつつ速乾という良いとこどりの
ドライヤーです。ダメージに強い髪に
仕上げてくれます。美顔器として使えるくらい
肌に優しく、紫外線ダメージの軽減、
枝毛予防と髪に良いこと間違いなさそうです。
髪に良いドライヤーといえど、頭皮からは
20センチ近く離して使いましょう。
熱もまた頭皮の天敵です。
ドライヤーの空気吸込み口はホコリが
溜まりやすいので定期的に掃除しましょう。
汚れた空気は頭皮に良くないです。
最後に仕上げで育毛剤。効果が
疑わしいですが、これだけ
ケアしてる福来朗さんであっても
年に何回かこれ頭皮が疲れてるな
という予感がするので、そういった
場合、気休めですがチャップアップを
使用しています。増えるわけではない
のですが気休めです。あるとないとでは
全然違います。
節約にも言えますがヘアケアも
誰しもが思いつく当たり前のことを
地道に続けることが大切です。
もしそれが面倒だったり、地道に
続ける気が起きないようであれば
あなたにとって髪もお金も
人生の中でのウエイトは
低いのかもしれません。
そうでなければ、まずは半年間
やるだけやってダメなら
プロペシアとかミノキシジルを
処方してもらうのが良いかと
思います。周りの人たちは
あなたに髪があろうがなかろうが
気にしませんが、あなたの
人生の主役であるあなたが
気になるのであれば、実践
いただくことをオススメします。
本日もお読みいただきありがとうございました。
